Algumas lições sobre o manejo da Insônia e do Estresse
III Congresso de Medicina de Estilo de Vida valoriza abordagens terapêuticas não farmacológicas. Há alguns meses, quando entrevistei a médica Sley Tanigawa Guimarães, presidente do Colégio Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, me encantou a abordagem terapêutica desses profissionais da saúde. Ela se baseia em seis pilares, que são nutrição, atividade física, sono, manejo do […]
